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Die Weihnachtszeit entspannt vorbereiten

Yoga ist nicht nur eine Methode, um auf den Kopf zu stehen. Yoga ist auch eine Methode, mit der man Ruhe und Stärke wiederherstellen und spüren kann, aufmerksamer und konzentrierter wird und mit der man lernt, die Herausforderungen des alltäglichen Lebens besser zu meistern.

Die Herausforderung

Weihnachten steht vor der Tür und du hast weder die Stimmung noch die Zeit dafür, dich auf Weihnachten vorzubereiten. Vielleicht reagierst du deshalb oft über, ohne dass du es eigentlich willst. Die Frage ist: Wie können ausgebuchte Familien Weihnachten so gestalten, dass es doch noch ein frohes und entspanntes Fest wird?

Wir nehmen uns das Yogaprinzip „Einfachheit“ vor und klären in 3 Schritten, wie Weihnachten ein frohes und entspanntes Fest wird.

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ideas4parents - Gila

ideas4parents - Gila

Gila ist die Frau von Andi, Ergotherapeutin, Mutter einer tollen Tochter (Toto), mit der sie die Welt mit allen Sinnen neu entdeckt.
ideas4parents - Gila

Author: ideas4parents - Gila

Gila ist die Frau von Andi, Ergotherapeutin, Mutter einer tollen Tochter (Toto), mit der sie die Welt mit allen Sinnen neu entdeckt.

2 thoughts on “Weihnachtsyoga für den Kopf: 3 Schritte, um die Weihnachtszeit entspannt vorzubereiten”

  1. Hallöchen ihr Lieben!

    Also das sind wirklich tolle Ideen,
    und ich nehme es mir jedes Jahr aufs Neue vor, etwas entpspannter an die Sache heran zu gehen. Dieses Jahr habe ich selbst etwas für mich aufgeschrieben und bin mal gespannt, ob ich es schaffen werde alles ruhiger zu machen. 😉

    Liebe Grüße

    Yvi von mamasdaily

    1. Liebe Yvi,

      das freut uns! Tolles Mantra für die Weihnachtszeit: „alles ruhiger“ wie Du es beschreibst 😉
      Auf ein ruhiges Weihnachten mit allem, was Du Dir wünschst.

      Liebe Grüße,
      Gila von ideas4parents

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